Dagboek van een ex-roker #1
Op het moment van schrijven zit ik inmiddels halverwege dag vier. De eerste twee dagen gingen redelijk soepel al moet ik bekennen dat ik die dagen wel gesmokkeld heb door een paar trekjes te nemen op de allermoeilijkste momenten. Feitelijk gezien kun je dus zeggen dat ik pas drie dagen gestopt ben, maar toch houd ik 15 april aan als stopdatum. Vals spelen? Wellicht, maar dat maakt me niet uit.
Vanwege de crisis logeert m’n dochter (21) tijdelijk thuis, en ik had ik geen slechter tijdstip uit kunnen kiezen om te stoppen met roken. In normale tijden kan ik me soms al ergeren aan haar gedrag, maar dan weet ik haar er redelijk vriendelijk op te wijzen dat ik het echt niet hoef te weten dat ze opstaat om naar de wc te gaan om maar iets te noemen.
Werkelijk elke actie die ze onderneemt, moet ze ook hardop benoemen naar mij toe. Hoe vaak ik ook zeg dat dat niet nodig is. Ze blijft het doen. Dat was ik na ruim anderhalve dag zonder m’n vertrouwde partner de peuk dan ook al snel zat. Ik appte m’n ex dat ik toe was aan een break van een paar dagen.
Hij rookt zelf ook; maar hij snapte direct m’n dilemma en is om elf uur ‘s avonds nog in de auto gestapt om me op te halen. Zijn eigen rookzooi uit de weg geruimd en hij rookt ook een stuk minder sinds ik hier verblijf. Sinds dat moment gaat het iets beter; ik heb bij vlagen nog steeds gigantische trek in een peuk, maar hij helpt me enorm door er niet of nauwelijks over te praten.
Ik probeer me af te sluiten voor de buitenwereld, want de prikkels uit de buitenwereld zorgden er steeds voor dat ik naar een peuk greep. Zolang ik die buitenwereld dus mijd is er weinig aan de hand, zo hou ik mezelf voor. Komt in deze tijd goed van pas: zelfisolatie is een pré.
Het niet roken zelf gaat me wonderwel goed af verder, maar die trek en zin om te willen roken is bijna niet te harden. Ik word er gek van, en dat is ook de reden dat jullie me minder op FOK! zien dan gebruikelijk. Ik probeer afleiding te vinden, maar als ik in het verleden aan het FOK!ken was, ging dat meestal gepaard met een peuk. Ik ben dus op zoek naar een andere bezigheid. En dat is op dit moment vooral met m'n handen bezig zijn, suffe games op m'n telefoon spelen en boeken lezen.
Nee dank je. (Afbeelding: Pixabay)
Gewoon volhouden dus.
New start so to speak?
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Roken maakt meer kapot dan je lief is , en ja drank ook dus ook hieraan niet beginnen
Succes!
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Het uiteindelijke stoppen heeft me weinig moeite gekost omdat ik op dat moment er al helemaal klaar mee was , ik werd die dag wakker , kreeg een hoestbui waarbij ik zo weinig zuurstof kreeg dat ik letterlijk out ging.
Uur later toen ik weer redelijk bij was heb ik alle rookwaar verzameld en weggegooid.
Bij elkaar heeft het me een vermogen gekost , lichamelijk , geestelijk en qua geld.
Achteraf heb ik van niet veel spijt in mijn leven maar roken staat toch echt op nummer 1 , omdat roken je uiteindelijk niks brengt of geeft.
Wat bij mij hielp was een shag vervanger van Greengo , dat rookte ik soms als ik absurde trek kreeg en omdat het zo goor is en omdat je lichaam dan geen nicotine binnenkrijgt was het uiteindelijk ook niet meer nodig.
Ik rook nu nog wel eens wat Damiana ,meestal met een klein beetje wiet , maar de drang naar nicotine heb ik totaal niet meer.
Damiana is een kruid dat ook als shag vervanger gebruikt word en te koop is op internet/smartshops , het is minder schadelijk , redelijk te roken en natuurlijk niet verslavend.
Mensen zeggen trouwens dat het na 6 maanden niet meer zo erg is maar dat is bij elk persoon anders , bij mij lag die grens ergens op 12 maanden , maar uiteindelijk komt er een dag dat de drang weg is en je er heel anders tegen aan zal kijken.
Veel succes en hou vol !
Een paar jaar nadat ik gestopt was kreeg ik een klus op een locatie waar ik al eerder had gezeten en waar de parkeergarage exact één peuk lopen was vanaf de werkplek.
Op dag 1 parkeer ik nietsvermoedend mijn auto, pak mijn spullen en loop de garage uit en betrap mezelf erop dat ik naar daar grijp waar tot voor enkele jaren mijn pakkie tabak zich bevond. Trigger 'Qpark Bos en Lommerplein' ging toen voor de laatste keer af.
Drie dagen goed bezig nu
En dan is het normaal dat even de hele wereld kut blijkt te zijn maar bedenk dat die wereld nog net zo kut is als je erbij gaat roken. Die peuk gaat jou daarbij totaal niet helpen.
Die peuk helpt namelijk alleen de hele bedrijfstak die peuken aan mensen verkoopt en als je eenmaal weet hoe die bedrijfstak in elkaar zit heb je een van de betere stimulansen te pakken om nimmer meer te willen roken: Die lui moet je gewoon hun geld niet gunnen.
Met je eigen gezondheid en je portemonnee heb je zo al even drie goeie redenen te pakken.
En als vierde heb je dan uiteraard nog de wil om de rest van de wereld even te laten zien hoe jij kunt stoppen
Ik zit op dag 908. Was geen zware roker, half pakje per dag maximaal.
Al ¤2920 bespaard onderhand.
Heb in die tijd ooit wel 'eens' een peuk gehad. Misschien 5-10 in die ruime 2 jaar. Heb er verder in principe nooit geen trek meer in.
PSN tag: nalyu
Blijf volhouden meid, we staan achter je.
Steek elke sigaret die je nu in je mond doet andersom aan.
Weet je... als dat je argument is (wat ergens ook wel logisch is), dan kun je gewoon beter niet op dit soort berichten reageren. Want dat is wel zo makkelijk he, afgeven op iemand die een verslaving heeft. "Gewoon niet aan beginnen joh!"
Ik snap je reactie, maar het slaat gewoon kant noch wal. Als iemand wil afkicken van wat dan ook, dan kun je OF reageren met een hart onder de riem, OF je houdt gewoon je snavel, want iedereen (dus zelfs jij) snapt heus wel dat het niet slim is om met een middel te beginnen dat verslavend is.
En voor de generatie van pak 'em beet 30 jaar geleden was roken de allernormaalste zaak van de wereld. Bijna iedereen deed het en dat valt niemand (behalve de tabaksindustrie) te verwijten.
Het beginnen daarmee wat zelfs niet eens persé een eigen keuze, net als dat kopje koffie. Je deed het gewoon, want het hoorde erbij.
En als iemand dan na 30 jaar een serieuze stoppoging doet, dan kan ik daar alleen maar respect voor hebben, want het is verdomde lastig.
Ik snap heus wel dat er dan hier tieners reageren met "Je bent achterlijk en dom dat je ooit bent begonnen", maar de realiteit ligt vaak net even iets genuanceerder.
Gek he dat het kon vroeger. Moet je nu flikken? Halen ze dat hele apparaat weg. Maar goed...sigaretten kosten toen ook een drol
Weet ook nog wel dat soms het pakje bleef steken omdat de plakband los zat en daardoor bleef plakken aan het binnenwerk. Kon je dus opnieuw betalen
Nu kan ik voor 12 euro twee keer te drinken nemen en moet ik bietsen om een peuk!
Nooit meer kwijt dan een geeltje
Om te kunnen reageren moet je zijn ingelogd op FOK.nl. Als je nog geen account hebt kun je gratis een FOK!account aanmaken