Forum Weblog Zoek Actieve Items Nieuws Columns Reviews Previews Specials Archief
  • Inloggen 
  • fok.nl
  • Hosting door
    hosted by True
  • Inloggen 
  • fok.nl
  • Actueel
    • Nederland
    • Internationaal
    • Economie
    • Politiek
    • Tech
    • Showbiz en Gossip
    • Opmerkelijk
  • Entertainment
    • Showbiz en Gossip
    • Muziek
    • Film
    • Televisie
    • Media & Cultuur
    • Bioscoopagenda
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Autosport
    • Tennis
    • Wielrennen
    • Schaatsen
    • Wintersporten
    • Managerspelen
      • Voetbalmanager
      • Formule 1-manager
  • Games
    • PC
    • Playstation 4
    • Xbox One
    • Nintendo Switch
    • Xbox Series X|S
    • PlayStation 5
  • Film & TV
    • Film
    • Televisie
    • Trailers en Videos
    • Bioscoopagenda
  • Forum
  • Meer
    • Weblog
    • Fotoboek
    • Prijsvragen
    • Contact
    • Colofon
    • Feedback
    • Tip de redactie
FOK!
FOK!


  • 000:28Fenomenale Odermatt wint afdalingsklassieker Val Gardena, Casse stunt voor thuisfans
  • 000:03Skiester Hütter wint super-G in St Moritz, Goggia wint na zware blessure weer
  • 808:24Darter Littler wint na beste set ooit, vier Nederlanders onderuit op één dag
  • 4607:33Random Pics van de Dag #1473
  • 006:20FOK! Wat een weer: kans op buien met hagel en onweer
  • 3506:03VrijMiBabes #240 (not very sfw!)
  • 621/12Tong's voetbalverhalen 250
  • 7821/12Durf jij nog een echte kaars aan te steken?
  • 021/12Van Gerwen simpel door op WK darts, Nijman knokt zich langs Zuid-Afrikaan
  • 021/12Eerste World Cup-zege biatleet Uldal na spannende ontknoping
  • 5921/12Random Pics van de Dag #1472
  • 3920/12Random Pics van de Dag #1471
  • 120/12WK-stunt voor darter Doets tegen Smith, Landman kansloos uitgeschakeld
  • 119/12Kist gooit negendarter, maar verliest op WK; Aspinall met moeite door
  • 1819/12Aanpak schijnzelfstandigheid: boetes uitgesteld, maar naheffing blijft
  • 9519/12Financiering bed-bad-brood-regeling verdwijnt per 1 januari
  • 5619/12Random Pics van de Dag #1470
  • 018/12De Decker al onderuit op WK darts, Doets verslaat Van Leuven
  • 6918/12Trump klaagt krant aan over 'oneerlijke peiling'
  • 5218/12Sinds begin meting 288 keer 10 graden of meer in Nederland
  • 9818/12Voel jij je wel eens gediscrimineerd?
Laatste items
Laatste items
Toon berichten uit deze thema's





Toon berichten van deze types







  • 000:28Fenomenale Odermatt wint afdalingsklassieker Val Gardena, Casse stunt voor thuisfans
  • 000:03Skiester Hütter wint super-G in St Moritz, Goggia wint na zware blessure weer
  • 1022:27EOD ontmantelt zwaar vuurwerk bij het Willem II-stadion na een tip uit de buurt
  • 3622:16Was Taleb A. wel een bevoegd arts, collega's noemden hem dr.Google
  • 1521:49Vrouw (64) is oplichter (15) met babbeltruc te slim af, aanhouding op heterdaad
  • 1421:46Accu's in e-auto's en thuisbatterijen gaan langer mee dan gedacht
  • 319:31Uitslagen Eredivisie zondag
  • 918:34Kerst is aan!
  • 417:23Van der Poel maakt direct indruk in het veld
  • 617:03Uitslag PSV - Feyenoord
  • 2514:31Iran in crisis: de munt op historisch laag niveau en bondgenoten vallen weg.
  • 8114:17Omtzigt over coalitieonderhandelingen: 'partij' wilde bezit van de koran strafbaar maken.
  • 3814:01Trump wil beheer Panamakanaal terug wegens hoge kosten voor gebruik
  • 2613:27Verdrinkingsdood 14-jarige jongen legt gebrekkige samenwerking hulpdiensten bloot
  • 7612:41Qatar: stop op gaslevering aan EU bij boete
  • 808:24Darter Littler wint na beste set ooit, vier Nederlanders onderuit op één dag
  • 4607:33Random Pics van de Dag #1473
  • 006:20FOK! Wat een weer: kans op buien met hagel en onweer
  • 3506:03VrijMiBabes #240 (not very sfw!)
  • 6521/12Frankrijk start grootste kernreactor ooit op
  • 4721/12Subsidiëring fossiele brandstoffen geen reden om minder belasting te betalen
  • 16921/12Dader aanslag al eerder gemeld door vrouw uit Saoudi-Arabië, nu 5 doden, 204 gewonden
  • 3521/12Prognose: 19 miljoenste inwoner verwacht in 2037
  • 3621/12XR-demonstranten houden sit-in in eregalerij Rijksmuseum
  • 621/12Tong's voetbalverhalen 250
  • 5321/12'Mensen beoordelen mij op mijn vele tatoeages'
  • 521/12De erfenis van Assad
  • 7821/12Durf jij nog een echte kaars aan te steken?
  • 2121/12Volkswagen wil tegen 2030 zo'n 35.000 banen schrappen
  • 1021/12Pakketten aangespoeld op strand van Bergen en Egmond
  • 1621/12Dave Roelvink vs Melvin Manhoef: influencers de ring in
  • 021/12Van Gerwen simpel door op WK darts, Nijman knokt zich langs Zuid-Afrikaan
  • 021/12Eerste World Cup-zege biatleet Uldal na spannende ontknoping
  • 321/12FOK! Wat een weer: de winter is begonnen
  • 5921/12Random Pics van de Dag #1472
  • 20820/12Auto rijdt in op bezoekers kerstmarkt Magdeburg, 2 doden
  • 3920/12Random Pics van de Dag #1471
  • 1220/12Autopilot-gegevens onthullen waarom Tesla's crashen
  • 7320/12Trump: defensie uitgaven NAVO-landen moet naar 5%
  • 11720/12Ministerraad stemt in met asielplannen minister Faber
  • 2720/12Schoof heeft niet veel zin in een hogere NAVO-norm: 'Eerst 2 procent handhaven.'
  • 2920/12Na Barcelona nu ook Amsterdam in actie tegen overtoerisme: 'Zorg dat er ophef over komt'
  • 5720/12Asielminister weer in problemen door beslissing overTbs-kliniek Veldzicht
  • 1420/12Maleisië wil zoektocht naar vlucht MH370, die in 2014 verdween, hervatten
  • 3020/12Shutdown Amerikaanse overheidsuitgaven dreigt
  • 5920/12Musk ziet de AfD als een redding voor Duitsland
  • 120/12WK-stunt voor darter Doets tegen Smith, Landman kansloos uitgeschakeld
  • 1920/12Rechter beslist tot stakingsverbod voor apotheekmedewerkers in kerstperiode
  • 220/12FOK! Wat een weer: van alles een beetje
  • 1420/12Luchtvaartzitting: drie ordeverstorende passagiers en drone-vlieger voor de rechter
Actieve items
Actieve items


  • 15802:35Hoe corona van een dodelijke pandemie een seizoensgriep werd
  • 1002:33EOD ontmantelt zwaar vuurwerk bij het Willem II-stadion na een tip uit de buurt
  • 3802:23Trump wil beheer Panamakanaal terug wegens hoge kosten voor gebruik
  • 3602:19Was Taleb A. wel een bevoegd arts, collega's noemden hem dr.Google
  • 9802:19Voel jij je wel eens gediscrimineerd?
  • 8102:01Omtzigt over coalitieonderhandelingen: 'partij' wilde bezit van de koran strafbaar maken.
  • 1501:47Vrouw (64) is oplichter (15) met babbeltruc te slim af, aanhouding op heterdaad
  • 4201:18VrijMiBabes #203 (not very sfw!)
  • 4701:15Subsidiëring fossiele brandstoffen geen reden om minder belasting te betalen
  • 5301:00'Mensen beoordelen mij op mijn vele tatoeages'
  • 2500:55Iran in crisis: de munt op historisch laag niveau en bondgenoten vallen weg.
  • 1400:14Accu's in e-auto's en thuisbatterijen gaan langer mee dan gedacht
  • 7600:11Qatar: stop op gaslevering aan EU bij boete
  • 6500:10Frankrijk start grootste kernreactor ooit op
  • 900:09Kerst is aan!
  • 16923:59Dader aanslag al eerder gemeld door vrouw uit Saoudi-Arabië, nu 5 doden, 204 gewonden
  • 323:53Uitslagen Eredivisie zondag
  • 8623:48Minister Faber moet opvang blijven bieden aan 22 illegale vreemdelingen
  • 423:48Van der Poel maakt direct indruk in het veld
  • 4623:09Random Pics van de Dag #1473
  • 2623:02Verdrinkingsdood 14-jarige jongen legt gebrekkige samenwerking hulpdiensten bloot
  • 822:14Darter Littler wint na beste set ooit, vier Nederlanders onderuit op één dag
  • 2221:42VrijMiBabes #226 (not very sfw!)
  • 621:07Uitslag PSV - Feyenoord
  • 7818:00Durf jij nog een echte kaars aan te steken?
  • 3517:40Prognose: 19 miljoenste inwoner verwacht in 2037
  • 3517:19VrijMiBabes #240 (not very sfw!)
  • 2917:19Na Barcelona nu ook Amsterdam in actie tegen overtoerisme: 'Zorg dat er ophef over komt'
  • 5516:59Random Pics van de Dag #1239
  • 11716:49Ministerraad stemt in met asielplannen minister Faber
  • 3616:27XR-demonstranten houden sit-in in eregalerij Rijksmuseum
  • 1615:33Dave Roelvink vs Melvin Manhoef: influencers de ring in
  • 15115:31Amsterdam zet in op aanpak moslimdiscriminatie: 'Diversiteit omarmen'
  • 2115:30Volkswagen wil tegen 2030 zo'n 35.000 banen schrappen
  • 20814:18Auto rijdt in op bezoekers kerstmarkt Magdeburg, 2 doden
  • 3913:12VrijMiBabes #162 (not very sfw!)
  • 512:17De erfenis van Assad
  • 611:24Tong's voetbalverhalen 250
  • 4110:13Random Pics van de Dag #1409
  • 5709:52A-merken enorm veel duurder geworden, Aldi en Dirk goedkoopste supers
  • 5603:34Random Pics van de Dag #1470
  • 6022/12Terugkeer Trump: Europese gasprijs omlaag met meer dan 15%
  • 1222/12Autopilot-gegevens onthullen waarom Tesla's crashen
  • 7322/12Trump: defensie uitgaven NAVO-landen moet naar 5%
  • 2422/12Agenten vrijgesproken van mishandeling tijdens coronademonstratie op Malieveld
  • 4822/12Random Pics van de Dag #1469
  • 22822/12Hulporganisaties: Israël maakt het leven in Gaza bewust onmogelijk
  • 1022/12Pakketten aangespoeld op strand van Bergen en Egmond
  • 3022/12Shutdown Amerikaanse overheidsuitgaven dreigt
  • 10821/12Random Pics van de Dag #917
Forum
Forum


  • 7802:37Big Brother International # 44 Worlds RLS, BBs, GH, GF, OT
  • 20902:29[Het Officiële Steam Topic #191] GET TO THE ZONE
  • 24402:26Crewlid-telspel #623 Higher & higher!
  • 13002:142025 PDC World Darts Championship #48 Weps!
  • 18102:14AIVD Kerstpuzzel #43 Editie 2023, teaser 2024 online!
  • 24901:50Nederland gaat 2 tot 4 nieuwe kerncentrales bouwen - #10
  • 001:45Hoeveel echt besparen met een hybride warmte pomp
  • 2201:44Twitter/X heeft Elon Musk supermachtig gemaakt 2
  • 11701:37Franky en Coen bakken friet in Oekraïne - Volg ze hier! #2
  • 27201:35Oorlog in Oekraïne #1060 tit-for-tat
  • 25801:351984: Vermissing van Germa van den Boom
  • 3401:33[Netflix #202] Happy Streaming, Everyone
  • 5401:31Onwillekeurige “controle” na afrekenen zelfscan
  • 5601:29Israël - Hamas - #313 Geen ocide
  • 4501:26Klein egeltje gevonden
  • 5501:26Impact van telefoons op kinderen steeds duidelijker
  • 1201:05Videoland serie Onopgelost (met Georgina Verbaan)
  • 9201:03[RTL4] Expeditie Robinson 2024 #17 Messen zijn geslepen
  • 7400:59Werkgever vraagt of we van 38 uur naar 32 willen.
  • 1500:54160 kinderen bevrijd uit handen van 'de Joodse Taliban' in Guatemala
  • 5900:47[2025] Albanië: Shkodra Elektronike - Zjerm #2
  • 10500:43[Centraal] Crisis in Syrië en Irak #493 ASSAD İN MOSKOU
  • 7400:43Path of Exile 2
  • 22300:42Vuurwerk topic #60 - Kutweer
  • 500:42Verstopt of verzakt of geweest?
  • 5400:31Voorspellingstopic: Wie is hier de weerkundige? #7
  • 21200:28[Crowdfunding] #402 Op naar Kerst en Nieuwjaar...
  • 18300:26Het ontslagen trainers topic #1
  • 12800:20Mr. Orange en iteejer
  • 7100:19Top 2000 Editie 2024 #12 Leve alle Friezen!
  • 13100:17Familievloggers #96 - In je tokkie-outfit banjeren in het ho
  • 14000:10Pieter Omtzigt van slag tijdens interview
  • 18700:08Verloren huwelijk
  • 6000:07FOK!STOK door Nederland #305 Rijpelberg (Harrie)
  • 25000:06[RTL4] Married at First Sight TV S2024 #1
  • 16600:01[AKQ] #3372 Kwis in duidelijke taal.......
  • 7723:59Momfluencers #168 Volgers kopen van je uitkering
  • 3823:53Haalt Pep de kerst?
  • 3123:48Frontpage Feedback Topic #54
  • 29923:44Wat is op dit moment volgens jou de meest irritante reclame? #7
  • 2623:43Albanië gaat TikTok verbieden na steekincident
  • 9023:42[Boksen] #12 There's only one Tyson Fury
  • 28023:41Wat lees je nu? #91 Lezen onder een dekentje
  • 18823:41De laptop klasse
  • 28523:40Haiku ketting deel 21
  • 3723:38JKWT 2024
  • 8923:36Snob 2000 #28 Een nieuw jaar en nog steeds zonder grote hits.
  • 20423:24[volgtopic] Ise & LHO naar Spanje
  • 15823:17[NWS] / [POL] Cartoons #5
  • 5823:17[Veldrijden] #131 Comeback Toon Aerts
  • 123:12{Prime Video] "Last One Laughing" Seizoen 3: Vanaf 17 januari 2025.
  • 5823:09Bonsaiboompjes verzorgen
  • 7123:09[Big Brother krijgt een nieuw seizoen] #2 2025 6 januari start BB 2025
  • 25923:05[AIRFRYER] Wat maak jij er allemaal mee?
  • 3123:05Verander één letter. Expert # 69 (8 letters)
  • 14723:04Verander één letter: Expert #137 (9 letters)
  • 223:03Knock-outtoernooi: Populairste darter aller tijden volgens Fok! #2
  • 23723:03Verander één letter: Expert #85 (10 letters)
  • 5623:02[AMV] VS #1140 De wapenindustrie juicht
  • 20123:02Microblog Wars! #69 Tupac vs Biggie
  • 25623:00Aftellen van 450.000 naar 0 #114 Down
  • 12823:00Even naar 500.000 tellen #1383 Up
  • 5522:59[SBS6] De Bondgenoten #73 Nieuwe kansen voor Nieuwe Deelnemers..
  • 4322:58Nederlandse Politiek #463 This is our land, our freedom, our life.
  • 22122:57Touwtrekken 2.0 #569 - Team 1 Beste team
  • 14922:53Teltopic #400 tel door en door en door....
  • 11622:512024 OUD Secret Santa
  • 1222:48Het brein als informatieverwerkend systeem en subjectiviteit
  • 14922:46Lied van de dag #52
  • 222:38[F1] Max Verstappen #16 - GOAT
  • 222:34[Albums] Jaarlijstjes 2024
  • 13222:26Covid19 the aftermath #14 Oversterfte en covid
  • 3722:24Man versus Vrouw
  • 27022:23Het grote vreselijke Kerstmuziektopic! #2 Santa lalala
  • 9522:22Post hier zo vaak mogelijk om 22:22 uur #69
  • 11422:22[ONLINE] Roddelpraat Topic #16 SCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOP
  • 1222:17Wat staat er dit jaar op het kerstmenu?
  • 17022:16Pick'em WK 2025 Een toegankelijk spelletje voor allen #1
  • 3422:15ik zoek mensen die een toneelstuk om kunnen zetten naar trailer film
  • 822:11lichtgevende mini huisjes op batterij op een adapter aansluiten, hoe?
  • 22022:08DRT Nostradamus, editie 2025 #1
  • 822:06Rechtsherstel Box 3
  • 14822:05TRV SC #2 - Een frisse start voor nieuwe reizigers.
  • 22222:03Undercover #2 - Ferry komt weer terug!
  • 20121:57[NFL] Season 2023/2024 - Super Bowl LVIII #192 - Usher Usher
  • 3421:55Superman (2025)
  • 2621:54[Videoland]Paradise Hotel #1
  • 22921:47[Centraal] Zwemmen #20 Op naar Parijs
  • 5921:42NOC/NSF Sportgala/ Jaap Eden Awards 2024 #1: Op Papendal
  • 621:36Poetin is bang voor op afstandbestuurbare machinegeweer
  • 2921:31Wie gaan er dood in 2025?
  • 1421:30Liverpool-icoon: Virgil van Dijk is de beste verdediger ooit in de PL
  • 11121:29[2025] Nederland: Claude - ?? #7
  • 14621:28[Kerstpakkettenactie 2024] We pakken uit!
  • 8321:23Handhaving BD op schijnzelfstandigheid 2025
  • 5521:22Een tactische/militaire analyse van het front in Oekraïne #30
  • 1721:18Twijfelgevalletjes in de trein/metro en ander openbaar vervoer
  • 28121:14[English Premier League #367] Gakpogod
  • 18621:11Centraal topic - de overgang #2
  • 19121:08De Israel-Palestina kwestie #4 Massamoord moet leuk blijven.
  • Weblog

Ochtend gymnastiek

Bill_E 27-08-2011 08:01 print

Ok het is tijd voor ochtend gymnastiek! Deze oefeningen zijn speciaal voor de mannelijke fokkers uitgekozen om lekker fit de zaterdag te beginnen.

Met dank aan BasOne voor de submit.

lekker oefenen sumbit
Submitter: 
1
Help ons; deel dit item als je het leuk vond
Iets te linkdumpen? Leuk stukje geschreven? Geef het door in de submit!
Vind jij de leukste video's of de grappigste plaatjes? Heb je een talent voor luchtigheid of vaak iets bijzonders te melden? Kom bloggen!
Meest gelezen
  • 6631007:33Random Pics van de Dag #1473
  • 212412:41Qatar: stop op gaslevering aan EU bij boete
  • 176914:01Trump wil beheer Panamakanaal terug wegens hoge kosten voor gebruik
  • 155714:31Iran in crisis: de munt op historisch laag niveau en bondgenoten vallen weg.
  • 154014:17Omtzigt over coalitieonderhandelingen: 'partij' wilde bezit van de koran strafbaar maken.
  • 141513:27Verdrinkingsdood 14-jarige jongen legt gebrekkige samenwerking hulpdiensten bloot
  • 88808:24Darter Littler wint na beste set ooit, vier Nederlanders onderuit op één dag
  • 87021:49Vrouw (64) is oplichter (15) met babbeltruc te slim af, aanhouding op heterdaad
  • 78622:16Was Taleb A. wel een bevoegd arts, collega's noemden hem dr.Google
  • 55818:34Kerst is aan!
  • 54717:03Uitslag PSV - Feyenoord
  • 52621:46Accu's in e-auto's en thuisbatterijen gaan langer mee dan gedacht
  • 46422:27EOD ontmantelt zwaar vuurwerk bij het Willem II-stadion na een tip uit de buurt
  • 31306:20FOK! Wat een weer: kans op buien met hagel en onweer
  • 28017:23Van der Poel maakt direct indruk in het veld
  • 22619:31Uitslagen Eredivisie zondag
  • 7000:03Skiester Hütter wint super-G in St Moritz, Goggia wint na zware blessure weer
  • 6400:28Fenomenale Odermatt wint afdalingsklassieker Val Gardena, Casse stunt voor thuisfans
Font-grootte:

regelhoogte :

1 reactie

avatar Reageer zelf

Om te kunnen reageren moet je zijn ingelogd op FOK.nl. Als je nog geen account hebt kun je gratis een FOK!account aanmaken

Inloggen
Voorwaarden
Ik accepteer de voorwaarden.
Laatste reviews en specials
special
Random Pics van de Dag #1473
special
VrijMiBabes #240 (not very sfw!)
special
Random Pics van de Dag #1472
special
Random Pics van de Dag #1471
special
Random Pics van de Dag #1470
special
Random Pics van de Dag #1469
Sponsors hosted by True
Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Cookievoorkeuren
Volg ons
©FOK.nl e.a.