Forum Weblog Zoek Actieve Items Nieuws Columns Reviews Previews Specials Archief
  • Inloggen 
  • fok.nl
  • Hosting door
    hosted by True
  • Inloggen 
  • fok.nl
  • Actueel
    • Nederland
    • Internationaal
    • Economie
    • Politiek
    • Tech
    • Showbiz en Gossip
    • Opmerkelijk
  • Entertainment
    • Showbiz en Gossip
    • Muziek
    • Film
    • Televisie
    • Media & Cultuur
    • Bioscoopagenda
  • Sport
    • Voetbal
    • Formule 1
    • Autosport
    • Tennis
    • Wielrennen
    • Schaatsen
    • Wintersporten
    • Managerspelen
      • Voetbalmanager
      • Formule 1-manager
  • Games
    • PC
    • Playstation 4
    • Xbox One
    • Nintendo Switch
    • Xbox Series X|S
    • PlayStation 5
  • Film & TV
    • Film
    • Televisie
    • Trailers en Videos
    • Bioscoopagenda
  • Forum
  • Meer
    • Weblog
    • Fotoboek
    • Prijsvragen
    • Contact
    • Colofon
    • Feedback
    • Tip de redactie
FOK!
FOK!


  • 2614:36Zou je nu op dezelfde politieke partij stemmen als een jaar terug?
  • 008:58Nederland vrijdag tegen Duitsland in halve finales Davis Cup, Italië overleeft
  • 2708:30VrijMiBabes #236 (not very sfw!)
  • 2807:37Random Pics van de Dag #1446
  • 1306:31Nazorg alcoholpoli vermindert bingedrinken bij jongeren
  • 2206:23Politie waarschuwt 150 personen tussen 13 en 78 jaar voor kinderporno: 'Volgende keer word je opgepakt'
  • 106:17FOK! Wat een weer: weer wit weer
  • 5200:11Random Pics van de Dag #1445
  • 8021:40Kabinet waarschuwt voor spionage: Temu is gewoon troep - Temu ontkent
  • 15021/11Yeşilgöz: ‘Religie hoort niet thuis in het openbare leven’
  • 321/11Vrouwen FC Twente uitgeschakeld in Champions League na thuisnederlaag
  • 2821/11Politie Las Vegas schiet man dood die politie belde vanwege indringer
  • 4121/11Australië wil verbod op social media voor kinderen onder de 16
  • 7221/11Terugleverkosten zonnepanelen soms hoger dan besparing
  • 2021/11Hongarije blij met de toon van het nieuwe Nederlandse kabinet
  • 4421/11Musk wil hele departementen en federale agentschappen schrappen
  • 621/11FOK! Wat een weer: opnieuw code geel vanwege winters weer
  • 3221/11Random Pics van de Dag #1444
  • 020/11NFL: Chiefs eindelijk verslagen, Eagles verslaan Commanders
  • 3220/11Vrijspraak voor verdachten brute moord met 38 kogels voor de ogen van kinderen
  • 120/11Engeland, Tsjechië, Wales en Noorwegen promoveren naar hoogste niveau Nations League
Laatste items
Laatste items
Toon berichten uit deze thema's





Toon berichten van deze types







  • 1615:00NAVO-baas Rutte op bezoek bij Trump in Florida
  • 2514:40Bitcoin tikt de grens van 100.000 dollar aan
  • 2614:36Zou je nu op dezelfde politieke partij stemmen als een jaar terug?
  • 4414:26Orban nodigt Netanyahu uit in Hongarije, lapt arrestatiebevel ICC aan zijn laars
  • 2514:0410.000 kilo illegaal vuurwerk aangetroffen midden in woonwijk Den Haag
  • 613:59Taxichauffeur 7 jaar cel in voor schietpartij in Arnhem
  • 008:58Nederland vrijdag tegen Duitsland in halve finales Davis Cup, Italië overleeft
  • 2708:30VrijMiBabes #236 (not very sfw!)
  • 9307:45"Trump plant ongekende beleidswijzigingen op eerste dag in het Witte Huis"
  • 2807:37Random Pics van de Dag #1446
  • 15806:57Poetin dreigt met tegenaanvallen GB en VS
  • 1306:31Nazorg alcoholpoli vermindert bingedrinken bij jongeren
  • 2206:23Politie waarschuwt 150 personen tussen 13 en 78 jaar voor kinderporno: 'Volgende keer word je opgepakt'
  • 106:17FOK! Wat een weer: weer wit weer
  • 5200:11Random Pics van de Dag #1445
  • 8021:40Kabinet waarschuwt voor spionage: Temu is gewoon troep - Temu ontkent
  • 7219:58Wilders doet aangifte, Veldkamp woedend: MiBu zo lek als een vergiet
  • 018:17NHL: Eerste goal Sprong na terugkeer bij Seattle
  • 2121/11Plakbanaan levert 6,2 miljoen op
  • 3421/11Raisa Blommestijn hoort 40 uur werkstraf eisen
  • 221/11Trailers kijken: de bioscoopreleases van week 47
  • 21621/11ICC vraagt arrestatie van Netanyahu, Gallant en Hamasleider Mohammed Deif
  • 1721/11Chinese Starlink-concurrent tekent contract met Brazilië
  • 821/11Minder werkenden in oktober
  • 2021/11Rechercheurs van de marechaussee onderzoeken oorlogsmisdrijven in Oekraïne
  • 1121/11OM eist 2 maanden gevangenisstraf in doxingzaak
  • 15021/11Yeşilgöz: ‘Religie hoort niet thuis in het openbare leven’
  • 321/11Vrouwen FC Twente uitgeschakeld in Champions League na thuisnederlaag
  • 2821/11Politie Las Vegas schiet man dood die politie belde vanwege indringer
  • 4121/11Australië wil verbod op social media voor kinderen onder de 16
  • 7221/11Terugleverkosten zonnepanelen soms hoger dan besparing
  • 1921/11Herman den Blijker doodgewenst vanwege afslankmiddel Ozempic
  • 3221/11Worstelmagnaat Linda McMahon (78) wordt Trump's nieuwe minister van Onderwijs
  • 2021/11Hongarije blij met de toon van het nieuwe Nederlandse kabinet
  • 4421/11Musk wil hele departementen en federale agentschappen schrappen
  • 621/11FOK! Wat een weer: opnieuw code geel vanwege winters weer
  • 721/11Knobbeltje
  • 3221/11Random Pics van de Dag #1444
  • 020/11NFL: Chiefs eindelijk verslagen, Eagles verslaan Commanders
  • 2020/11[LongRead] Omtzigt is terug
  • 4320/11Caputo wil toch maar wel man zijn
  • 1820/11Man berooft oude dame, tankt zonder te betalen en wordt aangehouden
  • 1920/11Europa wil gezamenlijk militaire capaciteiten op zee en in de lucht versterken
  • 920/11Geen veroordeling in zaak mishandeling vijf weken oude baby
  • 3020/11Ruzie tussen Frits Barend en pro-Palestina activist in Carré, IDFA doet onderzoek
  • 2420/11Duitse staatsburger gearresteerd in Russische enclave Kaliningrad
  • 3220/11Vrijspraak voor verdachten brute moord met 38 kogels voor de ogen van kinderen
  • 120/11Engeland, Tsjechië, Wales en Noorwegen promoveren naar hoogste niveau Nations League
  • 5420/11Netanyahu biedt 5 miljoen dollar beloning voor bevrijding gijzelaars
  • 4120/11Het meest gegeten dier ter wereld is...
Actieve items
Actieve items


  • 4417:29Orban nodigt Netanyahu uit in Hongarije, lapt arrestatiebevel ICC aan zijn laars
  • 1617:29NAVO-baas Rutte op bezoek bij Trump in Florida
  • 2617:29Zou je nu op dezelfde politieke partij stemmen als een jaar terug?
  • 2217:28Politie waarschuwt 150 personen tussen 13 en 78 jaar voor kinderporno: 'Volgende keer word je opgepakt'
  • 2517:2610.000 kilo illegaal vuurwerk aangetroffen midden in woonwijk Den Haag
  • 9317:14"Trump plant ongekende beleidswijzigingen op eerste dag in het Witte Huis"
  • 2717:12VrijMiBabes #236 (not very sfw!)
  • 15817:05Poetin dreigt met tegenaanvallen GB en VS
  • 1317:00Nazorg alcoholpoli vermindert bingedrinken bij jongeren
  • 2516:58Bitcoin tikt de grens van 100.000 dollar aan
  • 4416:54Musk wil hele departementen en federale agentschappen schrappen
  • 5216:53Israël doodt Hezbollah-woordvoerder Afif in Libanon
  • 616:49Taxichauffeur 7 jaar cel in voor schietpartij in Arnhem
  • 7216:45Wilders doet aangifte, Veldkamp woedend: MiBu zo lek als een vergiet
  • 2416:40Studente die halfnaakt demonstreerde in Iran vrijgelaten
  • 5216:30Random Pics van de Dag #1445
  • 3416:27Raisa Blommestijn hoort 40 uur werkstraf eisen
  • 3116:24Random Pics van de Dag #1265
  • 15016:12Yeşilgöz: ‘Religie hoort niet thuis in het openbare leven’
  • 21616:10ICC vraagt arrestatie van Netanyahu, Gallant en Hamasleider Mohammed Deif
  • 2116:00VrijMiBabes #232 (not very sfw!)
  • 2814:50Random Pics van de Dag #1446
  • 18414:41Is de traditionele Zwarte Piet nog wel van deze tijd?
  • 8014:19Kabinet waarschuwt voor spionage: Temu is gewoon troep - Temu ontkent
  • 614:02FOK! Wat een weer: opnieuw code geel vanwege winters weer
  • 113:17FOK! Wat een weer: weer wit weer
  • 213:02Trailers kijken: de bioscoopreleases van week 47
  • 7612:36Van Vroonhoven laat Achahbar vallen
  • 2112:25Plakbanaan levert 6,2 miljoen op
  • 3012:21Ruzie tussen Frits Barend en pro-Palestina activist in Carré, IDFA doet onderzoek
  • 1711:22Chinese Starlink-concurrent tekent contract met Brazilië
  • 17211:17Shia-partijen Irak willen huwelijk met 9-jarige meisjes legaliseren
  • 1611:07VrijMiBabes #230 (not very sfw!)
  • 3411:00VrijMiBabes #161 (not very sfw!)
  • 2210:43VrijMiBabes #224 (not very sfw!)
  • 7210:30Terugleverkosten zonnepanelen soms hoger dan besparing
  • 2110:17Internationale Mannendag: De dag die niemand serieus neemt
  • 3309:47Winkeldiefstal in Engeland steeds brutaler, open en bloot krat volladen
  • 1109:18OM eist 2 maanden gevangenisstraf in doxingzaak
  • 2808:36Politie Las Vegas schiet man dood die politie belde vanwege indringer
  • 2006:19Rechercheurs van de marechaussee onderzoeken oorlogsmisdrijven in Oekraïne
  • 4101:17Australië wil verbod op social media voor kinderen onder de 16
  • 3600:42Vetcellen onthouden obesitas
  • 7600:33Chaos bij NSC: twee Kamerleden stappen op, Omtzigt blijft thuis
  • 2623:54Mannendag: 9 Beroepen die vrijwel alleen mannen willen of kunnen uitvoeren
  • 10323:07Gaat Poetin daadwerkelijk 'de bom' gooien?
  • 10722:19Halsema kritisch op Den Haag: 'Plotseling is het woord verbinding vies geworden'
  • 5022:17Achahbar: Geruchten over racisme bizar, onwaar en schadelijk
  • 5420:58Netanyahu biedt 5 miljoen dollar beloning voor bevrijding gijzelaars
  • 24419:56FOK!ker tong80 haalt 400.000 posts
Forum
Forum


  • 28817:29Even naar 500.000 tellen #1380 Extatisch hoogtepunt
  • 15817:29Touwtrekken 2.0 #567 - Team 1 Beste team
  • 22417:29Aftellen van 450.000 naar 0 #112 Tot op de bodem
  • 10617:29Politie waarschuwt 150 mensen voor bezit en verspreiding kinderporno
  • 14317:29Crewlid-telspel #621 Higher & higher!
  • 16117:29+5 telspel #85 Keer 5 =
  • 13317:28(ouders van) kinderen met een ASS deel 48
  • 1317:28EU biedt 250 miljard per jaar aanpak wereldwijde klimaatverandering
  • 26517:28Teltopic #367 tel door en door en door....
  • 217:28Bemoeizieke ouders (met name moeder)
  • 1917:28Momfluencers #154 Momfluflu's, verstoken van elke realiteits
  • 417:28Hoe kom ik op deze website met mobiel/IPAD?
  • 17617:28Transfergeruchten en contractverlenging #75
  • 14517:28Verrukkelijke 500: hét Top 2000-alternatief
  • 24717:26[VIDEOLAND] Winter Vol Liefde - voor de vooruitkijkers #1
  • 317:26Nostalgie: evergreen top 1000 #25 I Am..I Said _O_
  • 13917:26[WLR SC #347] Wout, Sywert, Wierd, Marjolein allemaal fout
  • 24517:25[Live] Formula 1 Las Vegas Grand Prix 2024 #1
  • 23717:25Punk, disco, New Wave of? #57 goeie ouwe tijd
  • 22017:25Nederland gaat 2 tot 4 nieuwe kerncentrales bouwen - #9
  • 5617:23[F1 Trivia]Test je F1 kennis! #22
  • 917:23Familievloggers #91 - Alles is leuker met Snorrie
  • 117:22Lekkere tentoonstelling: De geschiedenis van het toetje
  • 19217:22Georganiseerd antisemitisch geweld Amsterdam #37
  • 7317:21Ik Dacht Dat Ik Eroverheen Was
  • 21217:21De plaats van de wolf in NL #12
  • 3917:20Thermomix
  • 317:20Vanavond gaan we Danny in het zonnetje zetten
  • 23417:20PDC Player Championships #24: Schroeien in de zomer
  • 16617:20Het grote Oh Arne Topic
  • 4317:17Wereldbeker Schaatsen 2024/2025 #1: Nagano
  • 12717:17[2025] Nederland: interne selectie #4 Aranouk
  • 017:16kinnebak
  • 6617:16Strafhof: Arrestatiebevelen tegen Netanyahu, Gallant en Hamasleider #2
  • 13217:16Davis Cup #18 - ADIOS RAFA
  • 24417:15[SBS6] De Bondgenoten #63 Nieuwe Cyclus.. 5 Nieuwe mensen
  • 11117:15Nederlandse Politiek #454 Nieuwe verkiezingen in december
  • 15917:13Top 2000 Editie 2023 #272 Waar we nieuwe topics blijven openen
  • 19417:11Goud #18: Een veilige haven of een schijnvertoning?
  • 26417:09Originele taal- en spelfouten op FOK! #85
  • 6217:09[AKQ] #3372 Kwis in duidelijke taal.......
  • 29417:07[Het Officiële Steam Topic #190]
  • 717:06Wat staat hier?
  • 8517:04Curling #2 Met de mannen op weg naar?
  • 3817:02goed hotel Schiphol (AMS) Nederland
  • 6617:01Stoppen met werken
  • 11817:00[Baanwielrennen] #11 WK in Ballerup
  • 11317:00[Centraal] Medicatie bij psychische klachten #21
  • 18717:00AH servies zegels
  • 11416:55Oorlog in Oekraïne #1044 Russia today
  • 18616:53[PlayStation #149] Soewarte Vrijdag
  • 1016:52Trump's hart van goud
  • 5016:52Rusland gaat een Amerikaanse stad Nuken
  • 19316:52Pleegouders zwaargewond meisje (10) opgepakt - poging tot doodslag #2
  • 016:51Kadaster ziet snellere verkoopgolf huurwoningen, 4500 weg in no time
  • 15216:50[Big Brother krijgt een nieuw seizoen] 2025
  • 4316:47Duitse Muziek #2
  • 3516:45De EU-politiek #3
  • 2416:45[Reisverslag] Yucatan, Guatemala en Belize
  • 816:43Iphone (cloud) foto's op Chromebook / Windows krijgen.
  • 26416:43"Subjectieve" nieuwsmedia
  • 27016:42Punk is not dead # 2
  • 20416:41Radio 2 #144 Neverlong
  • 11916:35[Wielrennen #569] EurosportGoden
  • 18016:35Bsky.app posts embedden, net als nu voor X?
  • 28416:34Covid19 the aftermath #13 Alleen oversterfte bij ongevaccineerden
  • 12016:33Muziek met prachtige geanimeerde videoclips #4
  • 3916:33Snob 2000 #27 De nummers worden kleiner, de hits blijven weg
  • 6316:32Beschouw jij de tijd tijdens corona als een misdaad?
  • 2816:27Test nu Nova #204
  • 11116:24Integratie maakt inhaalslag
  • 29216:19[Keuken Kampioen Divisie] #38 Excelsior domineert
  • 27216:13Hindoeïsme, boeddhisme, bewustzijn #2
  • 8616:09[Crowdfunding] #400 Al 400 topics zeer waardevolle informatie.
  • 716:09Verantwoordelijkheid bij diefstal/beschadiging retourzending
  • 3816:06[2024] Junior Songfestival in Madrid #2
  • 19916:00Wat is op dit moment volgens jou de meest irritante reclame? #7
  • 15015:59[UEFA Nations League] Bosnië en Herzegovina - Nederland #2 Zaadpot
  • 2315:58Zijn er ook mannen die kort haar mooi vinden bij een vrouw.
  • 3215:57Een tactische/militaire analyse van het front in Oekraïne #30
  • 13715:56Tenenkrommende fouten bij teksten in het openbaar #72
  • 27615:56Presidentsverkiezingen VS #8: Het is allemaal maar theater
  • 15515:53[Kerstpakkettenactie 2024] Gezocht: gevers & ontvangers!
  • 5015:52Grote zorgen over aanpak medicijntekorten na uitspraak RvS
  • 29115:51Verander een letter expert (7lettereditie) #47
  • 1115:49(Ethische) non-monogamie (zoals open relaties/polyamorie etc)
  • 11215:48NL-Antisemitisme 48% gegroeid na 7 okt 23 #8
  • 17815:45[UEFA Nations League]#18 Jan van Halst
  • 1115:43[Centraal] Ruimtevaart / SpaceX #81 Starship Flight Test 7 in de maak
  • 4015:41+7 telspel #60
  • 16715:35[2025] Nieuwtjes en geruchten voor ESF in Basel #2
  • 12215:35X #65: Waar mensen met diverse meningen vrij kunnen discussieren
  • 3415:29Wilders doet aangifte nadat plan voor controversiële reis naar Israël
  • 27015:26Memphis Depay #14 Vriendje van Promes en Vloet
  • 6615:26Voor hoeveel meer ¤ is een overstap naar de moeite waard?
  • 13815:26Spamuser opsporing service #13
  • 015:23Ervaring uitbesteden klusbedrijven
  • 22715:21Nederlandstalige muziektopic #12
  • 16215:21[RTL4] Winter Vol Liefde (botoxkoppies) #3
  • 8115:12[NPO1] Over Mijn Lijk #25 SE10
  • Weblog

Ochtend gymnastiek

Bill_E 27-08-2011 08:01 print

Ok het is tijd voor ochtend gymnastiek! Deze oefeningen zijn speciaal voor de mannelijke fokkers uitgekozen om lekker fit de zaterdag te beginnen.

Met dank aan BasOne voor de submit.

lekker oefenen sumbit
Submitter: 
1
Help ons; deel dit item als je het leuk vond
Iets te linkdumpen? Leuk stukje geschreven? Geef het door in de submit!
Vind jij de leukste video's of de grappigste plaatjes? Heb je een talent voor luchtigheid of vaak iets bijzonders te melden? Kom bloggen!
Meest gelezen
  • 4401208:30VrijMiBabes #236 (not very sfw!)
  • 4381707:37Random Pics van de Dag #1446
  • 280306:57Poetin dreigt met tegenaanvallen GB en VS
  • 248707:45"Trump plant ongekende beleidswijzigingen op eerste dag in het Witte Huis"
  • 248219:58Wilders doet aangifte, Veldkamp woedend: MiBu zo lek als een vergiet
  • 129806:23Politie waarschuwt 150 personen tussen 13 en 78 jaar voor kinderporno: 'Volgende keer word je opgepakt'
  • 77914:40Bitcoin tikt de grens van 100.000 dollar aan
  • 66206:31Nazorg alcoholpoli vermindert bingedrinken bij jongeren
  • 59414:26Orban nodigt Netanyahu uit in Hongarije, lapt arrestatiebevel ICC aan zijn laars
  • 55615:00NAVO-baas Rutte op bezoek bij Trump in Florida
  • 42114:36Zou je nu op dezelfde politieke partij stemmen als een jaar terug?
  • 39914:0410.000 kilo illegaal vuurwerk aangetroffen midden in woonwijk Den Haag
  • 39408:58Nederland vrijdag tegen Duitsland in halve finales Davis Cup, Italië overleeft
  • 30313:59Taxichauffeur 7 jaar cel in voor schietpartij in Arnhem
  • 24918:17NHL: Eerste goal Sprong na terugkeer bij Seattle
  • 20906:17FOK! Wat een weer: weer wit weer
Font-grootte:

regelhoogte :

1 reactie

avatar Reageer zelf

Om te kunnen reageren moet je zijn ingelogd op FOK.nl. Als je nog geen account hebt kun je gratis een FOK!account aanmaken

Inloggen
Voorwaarden
Ik accepteer de voorwaarden.
Laatste reviews en specials
special
VrijMiBabes #236 (not very sfw!)
special
Random Pics van de Dag #1445
special
Random Pics van de Dag #1444
special
Random Pics van de Dag #1443
special
Mannendag Babes 2024
special
Mannendag: 9 Beroepen die vrijwel alleen mannen willen of kunnen uitvoeren
Sponsors hosted by True
Algemene Voorwaarden | Privacy Policy | Cookievoorkeuren
Volg ons
©FOK.nl e.a.