Hollands dieet zorgt voor beter sperma

Het traditionele Hollandse dieet is goed voor het sperma van mannen. Bij vrouwen zorgt juist een mediterraans dieet voor een verhoogde vruchtbaarheid. Dat stelt onderzoeker van het Erasmus MC in Rotterdam Marijana Vujkovic in haar proefschrift waarop zij woensdag hoopt te promoveren.

Het traditionele Hollandse dieet bestaat uit vlees, aardappelen, groenten, fruit en volkoren granen. Mannen die dit dieet strikt volgen, hebben bijna twee keer zo veel zaadcellen in sperma als mannen met een ander voedingspatroon.

Bij vrouwen is juist een dieet dat wordt gekenmerkt door plantaardige olie, groente, vis en peulvruchten en weinig snacks gunstig voor de vruchtbaarheid. Strikte naleving van het mediterraans dieet zorgt voor een veertig procent grotere kans op een zwangerschap.

Beide diëten zorgen daarbij voor een automatische verhoging van het foliumzuurgehalte. Dat resulteert in zeventig procent minder risico op aangeboren afwijkingen als een open ruggetje.