Thee tegen nachtmerries

Marc (MPG)
Een Japans onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van zwarte of groene thee het risico op nachtmerries verkleint. Aan het onderzoek namen duizend mannen en vrouwen deel.

Thee vermindert gevoelens van angst en stress. Theedrinkers hebben daarom vijftig procent minder kans op nachtmerries. Mogelijk wordt het kalmerende effect veroorzaakt door de stof theanine. Deze stof is te vinden in theeblaadjes en zou het brein kalmeren.

Uit hetzelfde onderzoek is bovendien gebleken dat vrouwen maar liefst tachtig procent meer kans hebben op nachtmerries. Ook mensen die voor middernacht gaan slapen en mensen die voor half zes 's ochtends opstaan hebben een grotere kans op nachtmerries. De wetenschappers kunnen deze constateringen niet verklaren.